Астаксантин: какая польза организму человека

Астаксантин – это кето-каротиноид, относящийся к классу химических соединений, называемых астерпенами. Он изготовлен из 5 углеродных прекурсоров, которые включают диметиллиаллилдифосфат (DMAPP) и изопентилдифосфат (IPP). Астаксантин можно классифицировать как ксантофиллл. Этот термин происходит от слова, которое означает “желтые листья”, поскольку пигменты желтых листьев растений были первыми, кто узнал каротиноиды семейства ксантофиллов. Но в настоящее время этот термин используется для описания каротиноидных соединений, содержащих гидроксил (-OH), кислородосодержащие фрагменты или кетоны (C=O), такие как кантаксантин и зеаксантин.

Астаксантин представляет собой метаболит кантаксантина и зеаксантина и содержит функциональные группы кетонов и гидроксила. Как и большинство других каротиноидов, астаксантин является липидно-растворимым, красочным пигментом. Он приобретает свой цвет из расширенной цепи конъюгированных двойных связей, лежащих в центре этого химического соединения. Эта цепь двойных связей также обеспечивает астаксантину сильную антиоксидантную функцию, так как она приводит к области децентрализованных электронов, которые могут быть пожертвованы для минимизации действия реакционной окисляющей молекулы.

Астаксантин приносит пользу организму человека, помогает при лечении и уходе при различных заболеваниях и благотворно влияет на здоровье, начиная от укрепления здоровья кожи и заканчивая защитой сердца от повреждений.

Астаксантин состав

Астаксантин преимущественно морского происхождения и обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые были продемонстрированы в ряде экспериментальных и человеческих исследований. Его можно встретить в дрожжах, микроводорослях, лососе, криле, форели, креветках, ракообразных, раках и перьях птиц. Он отвечает за красный цвет вареных моллюсков и лососевого мяса. В отличие от нескольких каротинов, астаксантин не преобразуется в ретинол, форму витамина А, в организме человека, поэтому добавка астаксантина не приводит к токсичности витамина А. Тихоокеанский лосось имеет прекрасный розовый цвет благодаря астаксантину.

Факты об астаксантине

• Астаксантин – темно-красно-оранжевый каротиноидный пигмент, который окрашивает плоть рыб и раковины ракообразных.
• жедневно потребляя 250 граммов лосося, можно получить примерно 1,25 миллиграмма астаксантина в день. Исследования показали, что добавка астаксантина в количестве 3,6 миллиграммов в день благотворно влияет на здоровье человека. Для получения этой дозы астаксантина естественным путем из рациона необходимо употреблять 165 граммов дикого лосося в день.
• Исследования показывают, что астаксантин следует вводить с использованием богатых омега-3 семян таких масел, как рыба, семена чиа, льняное семя, миндаль и грецкий орех.
• Астаксантин сертифицирован Управлением по контролю качества пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и до сих пор не выявил никаких побочных эффектов этого каротиноида на здоровье человека.
• Добавка астаксантина лучше усваивается во время еды.
• Среди всех каротиноидов, доступных в природе, астаксантин является самым мощным источником антиоксидантов.
• Самым богатым природным источником астаксантина являются морские водоросли “Haematococcus pluvialis”. Коммерческий астаксантин извлекается путем химического синтеза из гематогенного плювиалиса.
• Астаксантин не обладает про-витаминной активностью, другими словами, не преобразуется в витамин А в организме.
• Он не может быть синтезирован человеческим организмом, поэтому очень важно получать дозу астаксантина из рациона и пищевых добавок.
• Его биодоступность увеличивается в присутствии жира или при приеме пищи. Диетические масла улучшают всасывание этого каротиноида, в то время как диета с низким содержанием жира снижает его всасывание.
• Рекомендуемая доза астаксантина у взрослых составляет 2-4 миллиграмма в день.

Польза астаксантина для организма человека

Различные расстройства, которые можно лечить с помощью астаксантина, рассматриваются ниже.

Астаксантин – мощный антиоксидант

Известно, что астаксантин обладает необычной антиоксидантной активностью, которая может помочь в лечении и профилактике ряда заболеваний. Антиоксиданты – это молекулы, защищающие клетки и ткани организма от повреждений свободными радикалами, которые выделяются в организме в процессе различных процессов.

Свободный радикал – это незаряженная молекула, короткоживущая, но обладающая высокой реакционной способностью и непарным валентным электроном. В связи с их нестабильной природой, они имеют тенденцию быстро реагировать с другими соединениями с попыткой захватить электрон, необходимый для получения стабильности. Свободные радикалы атакуют стабильные молекулы, чтобы “украсть” их электрон, в результате чего здоровая молекула теряет электрон и, таким образом, превращается в свободный радикал. В результате возникает цепная реакция, которая после запуска может каскадно воздействовать на несколько органов в организме и вызывать нарушение работы здоровых клеток.

Астаксантин может помочь в защите этих клеток от действия свободных радикалов, непосредственно атакуя и уничтожая их. Поскольку свободные радикалы вырабатываются в организме постоянно, для их уничтожения необходим сильный антиоксидант, подобный астаксантину, прежде чем они нанесут вред здоровым тканям.

Оздоровительные свойства астаксантина, благодаря его антиоксидантным свойствам, включают защиту сердечно-сосудистой системы, улучшение иммунной системы, повышение биоактивности против Helicobacter pylori, а также профилактику катаракты.

Это антиоксидантное действие астаксантина также поддерживает его роль в качестве антивозрастной добавки и защищает жизненно важные органы и кожу от разрушительного воздействия воспалений и окислительного стресса. Антиоксидантная активность также предотвращает повреждение митохондрий в клетках печени, мозга, сердца, почек и кишечника, предотвращая тем самым повреждения, которые могут привести к любым острым или хроническим заболеваниям, таким как гепатит, дегенеративные заболевания сердца, почечная недостаточность и колит.

Астаксантин в уходе за кожей

Астаксантин может оказывать благотворное воздействие на кожу благодаря целому ряду механизмов. Для изучения влияния астаксантина на кожу были проведены два клинических исследования. Первое исследование проводилось в открытом формате и не подлежало контролю, в нем приняли участие 30 женщин. Значительное улучшение тонуса кожи наблюдалось при приеме 6 мг астаксантина перорально в день и 2 мл этого же препарата для местного применения в течение 8 недель.

Установлено, что регулярное применение астаксантина может помочь уменьшить признаки старения и замедлить их появление. Улучшение было замечено в морщинах, гусиных лапках, размерах пигментных пятен, эластичности, текстуре кожи и содержании влаги в испытуемых в конце 8 недель.

Это действие астаксантина можно объяснить его способностью защищать кожу от ультрафиолетовых лучей при солнечном свете. Клетки кожи, подвергнутые воздействию ультрафиолетового излучения, могут вызвать всплески свободных радикалов, которые впоследствии могут вызвать старение кожи, что приведет к появлению морщин, появлению тонких морщин и провисанию. Это также может способствовать развитию рака. При нанесении астаксантина на кожу, он защищает ее от разрушительного воздействия ультрафиолетового излучения и, таким образом, замедляет старение кожи.

Это говорит о том, что астаксантин может улучшить здоровье кожи во всех слоях, включая слой роговицы, базальный слой, эпидермис и дерму, при использовании в сочетании с пероральными добавками и местным применением.

Второе исследование проводилось в двойном слепом, рандомизированном, плацебо-контролируемом формате с участием 36 здоровых мужчин. Улучшение состояния морщин, эластичности кожи и трансепидермальной потери воды (TEWL) наблюдалось в них по истечении 6 недель лечения 6 мг астаксантина в день. Содержание влаги в коже и уровень масла кожного сала в области щек заметно улучшились. Эти результаты позволяют предположить, что астаксантин может быть использован для улучшения состояния кожи как у женщин, так и у мужчин.

Солнцезащитный

Исследователи изучили возможности применения астаксантина для лечения солнечных ожогов. Может использоваться в качестве местного солнцезащитного крема для предотвращения загара и солнечных ожогов. Обладает сильными ультрафиолетовыми светопоглощающими свойствами, которые сводят к минимуму повреждения кожи от ультрафиолетового излучения в солнечных лучах. Он также оказывает противовоспалительное действие, уменьшает покраснение и раздражение кожи, вызываемые солнечными ожогами.

Сердечно-сосудистые заболевания

Принято считать, что воспаление играет важную роль в патофизиологии ряда острых и хронических заболеваний, включая атеросклеротические сердечно-сосудистые заболевания. БАД ксантофилла, астаксантин, обладает очевидным потенциалом в качестве противовоспалительного терапевтического средства и предотвращает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Проведено несколько клинических исследований для оценки безопасности и клинических аспектов. Биодоступность астаксантина, связанного с воспалением сердечно-сосудистой системы, показала обнадеживающие результаты. Исследования показали заметное снижение воспаления сердца и других тканей кровеносной системы, а также улучшение реологии крови. Он показал благоприятные результаты у пациентов с историей ишемии миокарда. После приема астаксантина перорально и внутривенно наблюдалось улучшение реперфузии сердца и кровеносных сосудов с защитным действием на эти органы.

Эти исследования указывают на эффективность астаксантина в лечении инфаркта миокарда.

Он может быть использован пациентами, перенесшими сердечный приступ, для повышения их шансов на выздоровление и снижения риска рецидива. Кроме того, астаксантин также оказывает антиоксидантное действие на сердце, что дополнительно защищает его от воздействия свободных радикалов и улучшает его функции.

Наиболее распространенными причинами возникновения сердечных заболеваний являются окислительный стресс и воспаление. Лучшая терапевтическая стратегия защиты сердца от повреждений – это взять под контроль эти два фактора.

Астаксантин полезен в качестве поглотителя свободных радикалов и гасителя активных видов кислорода. Он разрушает цепную реакцию свободных радикалов и сдерживает окислительный стресс. Он обеспечивает антиоксидантную защиту сердца и предотвращает инфаркт свободных радикалов.

Исследования, основанные на исследованиях, показали, что когда речь идет о защите от антиоксидантов, астаксантин обладает большей силой, чем бета-каротин, каротиноид, содержащийся во фруктах и овощах красного оранжевого цвета.

Ряд экспериментов показал, что астаксантин поддерживает здоровье сердца, снижая высокое кровяное давление. Он помогает артериям расширяться и обеспечивает плавный кровоток по всему телу, тем самым снижая давление на сердце.

Это еще больше снижает образование тромбов и закупорку артерий, что способствует нормальному течению крови. Астаксантин дополнительно подавляет действие провоспалительных соединений и, следовательно, уменьшает общее воспаление.

Нейрогенез гиппокампа у взрослых

Недавнее исследование показало, что использование астаксантина может помочь в улучшении нейрогенеза гиппокампа у взрослых и тем самым улучшить пространственную память у экспериментальных мышей. Нейрогенез – это процесс, в ходе которого из прогениторных и стволовых клеток вырабатываются новые нейроны. Этот процесс играет важную роль в развитии нервной системы и в значительной степени активен в период дородового развития. У людей гибель нейронов считается необратимым процессом, поскольку умирающие нейроны не могут быть заменены. Неспособность нервной системы регенерировать эти клетки является, следовательно, важной причиной ряда неврологических заболеваний и нарушений, приводящих к потере памяти и когнитивному упадку. Следовательно, важно предотвратить потерю нейронов.

Потеря нейронов часто вызвана повреждающей активностью свободных радикалов на нервных клетках и мозге. Исследования показали, что эту потерю нейронов можно предотвратить с помощью астаксантина. Обладает нейрозащитными свойствами, которые обеспечивают потенциальные преимущества для мозга и защищают его от любых форм повреждений. Он также действует как сильный антиоксидант и уничтожает свободные радикалы, которые в противном случае могут повредить нейроны. Таким образом, каротиноид астаксантин может помочь предотвратить потерю нейронов и предотвратить возникновение дегенеративных заболеваний.

Он также может замедлить развитие этих заболеваний. Он работает, улучшая когнитивные функции мозга, зависящие от гиппокампа, и усиливая клеточную пролиферацию. Было также установлено, что это замедляет возрастное снижение когнитивных способностей и улучшает пространственную память.

Улучшенный иммунный ответ

Исследование показало, что астаксантин может модулировать иммунный ответ и усиливать его функцию, защищая организм от ряда аутоиммунных заболеваний и даже рака. Он тормозит рост раковых клеток, стимулируя иммунные клетки к их разрушению. Он также снижает бактериальную нагрузку за счет усиления реакции иммунной системы на организмы. Защищает слизистую оболочку желудка от воспалений своим противовоспалительным действием и предотвращает дальнейшее повреждение иммуномодулирующим действием. Было установлено, что он обеспечивает защиту от вызванного УФА окислительного стресса у грызунов и in vitro моделей.

В ходе рандомизированного плацебо-контролируемого двойного слепого исследования участникам со средним возрастом 21,5 года вводили 0,2 или 8 мг астаксантина в день в течение 8 недель. Иммунный ответ участников был оценен в конце четвертой и восьмой недель, а в конце восьмой недели был проведен анализ на туберкулин.

Результаты показали снижение биомаркера повреждения ДНК после 4 недель лечения астаксантином. Также было установлено, что астаксантин стимулирует митоген-индуцированную лимфопролиферацию и повышает цитотоксическую активность киллерных клеток. Он также увеличил субпопуляцию Т- и В-клеток. Субъекты, которых кормили 2 мг астаксантина, имели более высокую реакцию туберкулина по сравнению с группой плацебо. Исследование показало, что астаксантин может значительно повысить иммунный ответ у молодых женщин.

Иммунологические нарушения

Иммунная система защищает организм от инфекций и возникающих раковых клеток. Однако гиперактивная иммунная система может вызвать аномальную реакцию на определенные вещества, что приводит к аллергическим заболеваниям, таким как астма, а также аутоиммунные заболевания. Исследования показали, что астаксантин может помочь сбалансировать функции иммунной системы, стимулируя ее онкологические и инфекционные компоненты, одновременно подавляя гиперактивный иммунный ответ, который может вызвать воспаление и повреждения. Он предотвращает стимуляцию иммунной системы в ответ на воздействие пыли, токсинов окружающей среды и других аллергенов, таких как моющие средства, косметика и ювелирные изделия. Он также препятствует атаке иммунной системы на собственные клетки организма, препятствуя тем самым развитию аутоиммунных заболеваний.

Астаксантин действует путем увеличения активности и количества лимфоцитов, которые отвечают за формирование иммунного ответа на посторонние тела или инфекционные организмы.

Он оказался полезным при лечении аллергических заболеваний, таких как астма, аллергический ринит, атопический дерматит, а также аутоиммунных заболеваний, таких как острый передний увеит и системный эритематоз волчанки.

Антираковые эффекты

В одном из исследований изучались многочисленные механизмы действия астаксантина на борьбу с раком. Показано, что он обладает доклинической противоопухолевой эффективностью как в моделях vivo, так и vitro. Исследования показали, что астаксантин оказывает антипролиферативное и антиинвазивное воздействие на различные пути и молекулы организма, включая активатор транскрипции 3 (STAT3), преобразователь сигнала и ядерный фактор каппа-световой цепи-усилитель активированных В-клеток. Было также установлено, что он оказывает благоприятное влияние на гамму рецепторов, активируемых пероксипролифератором.

Эти действия доказывают потенциальную противораковую активность астаксантина, который может помочь в лечении и профилактике рака молочной железы, простаты, легких, толстой кишки, прямой кишки и печени.

Астаксантин также имеет большие перспективы в качестве химиотерапевтического средства для лечения рака. Он стимулирует апоптоз – процесс запрограммированной гибели клеток, приводящий к разрушению аномальных раковых клеток. Хотя обычно применяемые химиотерапевтические препараты могут оказывать негативное воздействие на нормальные клетки, вызывая серьезные побочные эффекты, астаксантин обладает преимуществом перед ними благодаря своему защитному действию на здоровые клетки. Он не наносит вреда нормальным клеткам и селективно разрушает раковые клетки.

Исследования показали, что астаксантин оказывает антираковое воздействие, которое может быть полезным при лечении и уходе за больными раком. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что астаксантин обладает антираковой эффективностью при различных типах рака, включая лейкемию, рак мочевого пузыря, рак толстой кишки, рак полости рта и гепатоцеллюлярную карциному.

Эти свойства астаксантина объясняются его противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он подавляет образование опухоли и препятствует росту и размножению раковых клеток. Он также защищает от распространения раковых клеток по различным частям тела.

Астаксантин вызывает гибель раковых клеток, что еще больше снижает объем опухоли, уменьшает тяжесть опухоли и увеличивает продолжительность жизни. Окислительный стресс способствует прогрессированию опухоли, что является отличительной чертой рака. Реактивные виды кислорода вызывают возникновение и прогрессирование рака. Являясь самым мощным антиоксидантом, астаксантин гасит свободные радикалы и сдерживает окислительный стресс. Снижение уровня окислительного стресса является отличной стратегией лечения рака.

Рак кожи

Противораковые свойства астаксантина были особенно распространены на кожу. Было установлено, что это снижает риск развития меланомы. Хотя астаксантин широко распространен по всему организму, он имеет тенденцию накапливаться в коже, что объясняет его мощное защитное действие на кожу и его эффективность в предотвращении меланомы. Он также способен проникать во все слои кожи, в отличие от большинства местных солнцезащитных средств, которые могут достигать и защищать только самые внешние слои.

Он действует, защищая кожу от воздействия свободных радикалов, оказывая антиоксидантное действие. Он также омолаживает кожу и стимулирует выработку новых здоровых клеток. Он обеспечивает мощную защиту от ультрафиолетового излучения, которое является наиболее распространенным фактором риска развития меланомы в окружающей среде.

Он также способствует раннему выявлению и уничтожению злокачественных клеток в организме, усиливая иммунный надзор. Он препятствует репликации клеток в опухолевой массе в фазе их роста, блокируя репродуктивный цикл раковых клеток. Он предотвращает распространение рака, снижая выработку тканеплавких белков в опухолевой массе.

Следовательно, применение астаксантина наряду с традиционными методами лечения рака рекомендуется для повышения шансов выздоровления больных меланомой.

Антибиотик широкого спектра действия

Растущая микробная резистентность и медленные темпы изобретения новых антибиотиков вызывают обеспокоенность у медицинского сообщества. Становится все труднее справляться с инфекциями, поскольку пациенты не реагируют на антибиотики из-за их непреднамеренного использования, что привело к развитию устойчивости к ним. Следовательно, исследователи переместились к природным источникам, чтобы найти антибиотики. Большое внимание уделяется астаксантину, который содержится в микроводорослях, чтобы понять его действие антибиотиков.

Установлено, что почти все клетки организма, включая глаза, мозг, почки и сердце, могут получать пользу от применения астаксантина. Недавние лабораторные исследования показали, что астаксантин может увеличить продолжительность жизни пациентов, улучшая защиту организма от инфекционных организмов. Астаксантин оказался полезным при лечении целого ряда бактериальных инфекций, таких как бронхит, синусит, пневмония, целлюлит, остеомиелит и дерматит.

Диабет

Диабет и ожирение являются тесно связанными между собой расстройствами, которые вызывают долгосрочные негативные последствия. Диабет, являющийся одним из основных компонентов метаболического синдрома, можно эффективно лечить с помощью астаксантина. Он работает, управляя наиболее распространенным предшественником диабета, которым является ожирение, и снижая окислительный стресс, хронические воспаления и повреждения тканей в результате гликирования липидов и белка.

Лабораторные исследования показывают, что добавление астаксантина может помочь в поддержании более низкого уровня глюкозы в крови наряду с повышением чувствительности к инсулину. Он также обладает способностью усиливать секрецию инсулина в поджелудочной железе. Таким образом, он считается эффективным средством лечения диабета 1-го и 2-го типов.

Задержки возникновения диабетических осложнений

Лица с высоким уровнем глюкозы в крови в течение длительного периода времени подвергаются повышенному риску развития диабетических осложнений. Астаксантин помогает держать уровень глюкозы в крови под контролем, защищая бета-клетки, которые являются производителями инсулина от атак свободных радикалов.

Свободные радикалы атакуют поджелудочную железу и разрушают бета-клетки. Это приводит к высокому уровню глюкозы в крови, которая повреждает почки, нервы, сердце и глаза. Астаксантин нейтрализует свободные радикалы и предотвращает гибель бета-клеток поджелудочной железы.

Добавки астаксантина регулируют деятельность транспортера глюкозы GLUT-4, который не сохраняет глюкозу в крови, а переносит ее в клетки и мышцы. Он снижает инсулинорезистентность и повышает чувствительность к инсулину, что дополнительно способствует поглощению глюкозы мышцами и клетками. Следовательно, глюкоза используется в качестве источника энергии для организма, и в крови остается меньше глюкозы.

Астаксантин для красивой кожи

Астаксантин полезен для укрепления здоровья кожи. Антивозрастное действие этого каротиноида объясняется присутствием в нем антиоксидантов. Астаксантин борется с такими признаками старения кожи, как морщины, снижение эластичности, темные пятна и мелкие морщины и предотвращает дальнейшее ухудшение состояния кожи.

Избыточная выработка противовоспалительных соединений вызывает признаки преждевременного старения кожи. Добавки астаксантина подавляют развитие воспаления, вызванного ухудшением состояния кожи и предотвращают накопление окислительного стресса, связанного с возрастом.

Восстанавливает влажность кожи, которая в противном случае теряется из-за воздействия свободных радикалов и преждевременного старения.

Интересное исследование показало, что у женщин, принимавших добавки астаксантина, улучшилась эластичность и влажность кожи по сравнению с женщинами, не принимавшими эти добавки. Он увеличивает выработку коллагена в коже, белка, отвечающего за разглаживание морщин и мелких морщин.

Снижает высокое кровяное давление

Очень хорошо известно, что высокое артериальное давление подвергает человека повышенному риску инфаркта и инсульта. Добавки астаксантина помогают снизить систолическое и диастолическое кровяное давление у лиц, страдающих гипертонической болезнью. Это еще больше задерживает частоту инсультов у лиц, подверженных инсультам.

Астаксантин индуцирует сосудорасширение, которое способствует плавному кровотоку по всему телу, не оказывая давления на внутренние стенки артерий. Он дополнительно усиливает действие оксида азота, натурального соединения, которое помогает в снижении высокого кровяного давления, расслабляя и открывая кровеносные сосуды.

Улучшает выполнение упражнений

Исследования показали, что астаксантин, благодаря своей антиоксидантной активности, улучшает физическую активность, обмен веществ и выздоровление. Он предотвращает повреждение скелета и мышц, улучшая использование жирных кислот в организме, что дополнительно повышает выносливость. Он увеличивает активность ферментов, присутствующих в мышцах, которые помогают преобразовывать жиры в энергию.

Он обеспечивает эргогенное преимущество, задерживая появление усталости во время тренировок на выносливость. Окислительный стресс связан с появлением усталости и болей в мышцах. Физические упражнения и спорт производят больше свободных радикалов в результате повышенного метаболизма и стресса. Астаксантин, являясь концентрированным источником антиоксидантов, удаляет свободные радикалы и снижает окислительный стресс. Снижает усталость и стресс, улучшает общую физическую нагрузку.

Улучшает здоровье мозга

Повышенное воспаление и повышенный окислительный стресс в мозгу могут способствовать нейродегенерации. Высокое образование свободных радикалов и ослабление системы антиоксидантной защиты способствует возникновению в мозгу окислительного стресса, который может повлиять на память, познание, способность концентрироваться, учиться и запоминать вещи.

В этом отношении астаксантин представляет собой интересное соединение, поскольку он защищает здоровье мозга, противодействуя негативным последствиям окислительного стресса. Он действует как защитный щит и защищает клетки мозга от повреждений и смерти, вызванных атакой свободных радикалов.

Астаксантин защищает целостность нейронов, подавляя образование провоспалительных соединений в мозгу пожилых людей. Он также способствует нейрогенезу, процессу, в ходе которого в мозгу образуются нервные клетки, что улучшает память и улучшает общее качество жизни.

Таким образом, добавки астаксантина могут быть полезны для пожилых людей с болезнью Альцгеймера и слабоумием.

Астаксантин для мужчин при бесплодии

Для улучшения качества лечения сперматозоидов используются добавки астаксантина. Исследования показали, что астаксантин улучшает такие параметры спермы, как количество сперматозоидов и подвижность. Повышенная выработка активных видов кислорода в сперме вызывает бесплодие у мужчин.

Известный своей антиоксидантной активностью, астаксантин способствует расщеплению активных видов кислорода и блокирует их негативное воздействие на общее состояние здоровья. В семенной жидкости он снижает выработку активных видов кислорода, повышает концентрацию спермы и улучшает удобрения.

Дозировка астаксантина

Общая дозировка астаксантиновой добавки выглядит следующим образом.
Дети	от 2 до 4 мг *
Взрослые	4-8 мг *
Максимально возможная дозировка	20 – 50 мг в день **
* Раз в день с водой или соком *
** Максимально допустимая дозировка и, тем не менее, не очень хорошо известна.
Лучшее время для приема: вместе с едой

Однако идеальная доза добавки астаксантина еще не доказана. Обычно рекомендованная выше в таблице дозировка является наиболее подходящей и приемлемой для большинства пациентов.

Продукты на основе астаксантина доступны на рынке в виде капсул, таблеток, сливок, порошка, порошка, биомассы, энергетических напитков, масла, экстракта или безалкогольного геля. Он также доступен в сочетании с другими мультивитаминами, каротиноидами и экстрактами трав.

Биодоступность астаксантина выше по сравнению с пищевыми добавками по сравнению с содержащими его продуктами.

Побочные эффекты астаксантина

(Каковы побочные эффекты астаксантина?)

Астаксантин считается безопасным, если принимать его перорально в качестве дополнения или использовать для местного применения. Исследования не выявили негативного влияния на здоровье человека, когда ежедневно вводилось 6 миллиграммов астаксантина. Он применялся в дозе от 4 до 40 мг в сутки в течение 12 недель без возникновения побочных реакций. Однако мало что известно о воздействии астаксантина на плод и младенцев при его применении беременными и кормящими женщинами. Поэтому женщинам следует избегать употребления астаксантина в эти периоды.

Меры предосторожности

Давайте выясним, кто должен быть осторожен с приемом астаксантина:

Астаксантин польза для женщин

Беременность и кормление грудью – это важные этапы, когда женщина должна быть очень осторожна в отношении своего рациона и питания. Исследования, в которых упоминается об использовании и безопасности астаксантина во время беременности и кормления грудью, отсутствуют. Поэтому лучше избегать его попадания в организм во время этих фаз и оставаться в безопасности. Если человек все еще хочет использовать его, перед тем, как начать, спросите своего врача или медицинского работника.

Гипотония

Астаксантин является отличным понижающим артериальное давление средством, однако это делает его полезным только для лиц, страдающих гипертонией. Людям с низким кровяным давлением следует избегать приема астаксантина, так как это может привести к дальнейшему снижению уровня кровяного давления. Если у вас гипотензия, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием каких-либо новых добавок. Следует помнить, что низкое кровяное давление так же опасно и рискованно, как и высокое кровяное давление.

Аллергические реакции

Индивидуальная непереносимость к водорослям с высоким содержанием астаксантина или астаксантина Гематококка Pluvialis может вызвать побочные реакции. Такие люди должны строго избегать потребления продуктов, содержащих астаксантин и добавки к астаксантину. Аллергия может поражать кишечник, кожу и дыхательную систему. В тяжелых случаях это может привести к анафилактическому шоку, опасному для жизни неотложному состоянию, при котором пациент должен быть немедленно доставлен в больницу.

Гипогликемия

Существует большая вероятность того, что люди, страдающие диабетом и принимающие пероральные гипогликемические препараты, а также астаксантин, могут попасть в гипогликемию. Спросите своего врача или диабетолога, прежде чем начать прием препаратов с добавлением астаксантина, потому что он изменит дозировку других препаратов, используемых для соответствующего контроля уровня глюкозы в крови. Не начинайте с пищевых добавок, не спросив своего врача.

Нарушения свертываемости крови

Астаксантин снижает свертываемость крови, что может быть полезным для людей, подверженных повышенному риску сердечных заболеваний, но может быть опасным для людей с нарушениями кровотечения или ранениями. Это может задержать заживление ран и увеличить риск кровотечения.

Примечание

Астаксантин полезен при приеме после консультации с врачом. Питание продуктами, содержащими астаксантин, безопасно, однако, когда речь идет о пищевых добавках, необходимо обратиться за медицинской консультацией к своему медицинскому работнику.